På denna sida har vi på Kindly-teamet samlat artiklar inom ämnet kost och näring. Som alltid tar vi avstamp i den senaste forskningen. 

Artiklar om kost och näring 

Kost

Kost-arkiv - Kindly

Kindly

klarna-logotype-white-svg

Klarna logotype (white.svg)

instagram

linkedin

facebook

Upptäck

Så funkar det

Om oss

Högkvalitativa kosttillskott tillverkade i Sverige 💚

gula och gröna bananer staplade på varandra

En omfattande lista över mat och livsmedel som innehåller högst kalium, från frukter och grönsaker till baljväxter, mejeriprodukter och fisk.

Hela listan över maten med högst innehåll av kalium | Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/07/kalium-livsmedel.png

https://secure.gravatar.com/avatar/ad7962500bf220a6f158afd1378e1cd6?s=96&d=mm&r=g

Oliver

Lista över grönsaker som har det högsta innehåller av fiber, samt hur du kan inkludera dem i din kost för att främja en hälsosam matsmältning.

Vilka grönsaker innehåller mest fibrer? Hela listan för sund maghälsa

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/07/fibergronsaker.png

Frukter är inte bara goda, de kan också hjälpa till att förbättra din maghälsa. De bästa frukterna för att främja en hälsosam mage.

De bästa frukterna för just din mage: Fullständig guide | Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/07/frukt-for-magen.png

Dadlar är fulla av näringsämnen som kan vara nyttiga för din hälsa. Här går vi igenom åtta vetenskapligt bevisade hälsofördelar med frukten.

Hur nyttiga är dadlar? Upptäck 8 bevisade hälsofördelar | Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/07/nyttiga-dadlar.png

Vad är B12-vitamin och dess betydelse för kroppen B12-vitamin, också känt som kobalamin, är ett viktigt näringsämne som spelar en avgörande roll i många av kroppens funktioner. Det är särskilt viktigt för blodbildning, nervsystemet och energiomsättningen. B12-vitamin hjälper till att producera röda blodkroppar, som är ansvariga för att transportera syre i kroppen. Det är också [&hellip;]

Här är maten med mest B12-vitamin: Stor livsmedelsguide - Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/06/mat-med-B12.png

Vad är graviola? Graviola, även känd som soursop, är en tropisk frukt som kommer från Annona muricata-trädet. Denna unika frukt växer naturligt i Sydamerika, Karibien och delar av Asien. Graviola har en karakteristisk grön färg och en söt, krämig smak som ofta beskrivs som en blandning av jordgubbe och citron. Utöver sin fantastiska smak, har [&hellip;]

Hur bra är graviola? Här är 5 fördelar för hälsan - Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/06/graviola.png

Vad är pekannötter? Pekannötter är en typ av nötter som kommer från pekannötsträdet, som är en art av valnötsträd. De härstammar ursprungligen från Nordamerika och har använts som livsmedel av inhemska folk i den regionen i århundraden. Pekannötter har en lätt, krämig och nötaktig smak och används ofta i bakverk, desserter och som snacks. Pekannötter [&hellip;]

Hur nyttiga är pekannötter? Här är 5 hälsofördelar - Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/06/pekannotter.png

Introduktion till svart ris Svart ris är en fascinerande och näringsrik spannmålsvariant som har fått allt större uppmärksamhet de senaste åren. Till skillnad från det vanliga vita riset, som har genomgått en raffinering som tar bort mycket av dess näringsinnehåll, är svart ris fullt av hälsosamma ämnen som kan göra underverk för din hälsa. I [&hellip;]

Stor guide: Hur svart ris kan göra underverk för hälsan - Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/06/svart-ris.png

Vad är proteinbrist? Proteinbrist, även kallad hypoproteinemi, är ett tillstånd där kroppen inte får i sig tillräckligt med protein. Protein är ett av de viktigaste näringsämnen som kroppen behöver för att fungera optimalt. Proteinbrist kan uppstå på grund av flera olika faktorer, såsom otillräckligt intag av proteinrika livsmedel, ökade proteinbehov, eller svårigheter att ta upp [&hellip;]

Symtom på proteinbrist: Upptäck 9 tecken på bristande protein - Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/06/proteinbrist.png

Rödbetor sägs vara bra för magen. Här utforskar vi hur konsumtionen av rödbetor kan påverka din mage och tarmkanal samt avföringen.

Hur påverkas magen av rödbetor? En heltäckande guide | Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/06/rodbetor-maghalsa.png

Hampafrön är nyttiga små frön fulla av proteiner, bra fetter och viktiga näringsämnen. Upptäck sju vetenskapligt bevisade hälsofördelar.

Hur nyttigt är hampafrön? Din guide till 7 bevisade hälsofördelar

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/06/hampafron.png

Reishi har länge använts i traditionell medicin. Här går vi igenom varför reishi är bra för hälsan med fokus på sex bevisade fördelar.

Är reishi bra för hälsan? Upptäck 6 hälsofördelar med denna svamp - Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/05/reishi-svamp.png