Våra sinnen är av största vikt för att hålla hjärnan fräsch och alert och försämrad syn kan ha en negativ påverkan på kognitiva funktioner. Det är inte ovanligt att synen försämras med åren och därför är det viktigt att du förser kroppen med högklassig näring för att förebygga och motverka synförsämringar.
Här har vi samlat näringsämnen som alla är nödvändiga för god ögonhälsa. Exempel på viktiga ämnen är zink som har en central roll i att transportera Vitamin A från levern till ögat och på så sätt bilda melanin och Vitamin E som skyddar mot skadliga fria radikaler
Effekter vid försämrad syn
Försämrad syn kan orsaka symtom som trötthet, försämrad koncentrationsförmåga och huvudvärk. Eftersom nedsatt ögonhälsa kan leda till så pass allvariga indirekta besvär är det viktigt att du ger din kropp och dina ögon alla näringsämnen som behövs.
