Magen är viktig för hälsa och välmående då den både innehåller större delen av vårt immunsystem och ser till att näring absorberas effektivt. Dessutom ska slemhinnorna i vårt tarmsystem utgöra en barriär som håller skadliga organismer och gifter borta från kroppen.
Det finns vissa näringsämnen som är särskilt centrala för vårt mag- och tarmsystem, till exempel zink som kan behandla allt från diarré till matsmältningsproblematik och probiotika som ser till att tarmslemhinnan mår bra.
Örter för bättre matsmältning
Örter som ingefära och gurkmeja har kopplats till positiva effekter på matsmältning. Ingefära har traditionellt använts mot illamående och gurkmeja innehåller det starkt inflammationshämmande ämnet kurkumin.