Vid graviditet ställs högre krav på näringstillförsel eftersom både det personliga och det växande fostrets näringsbehov måste täckas. Fostret går igenom många kritiska utvecklingsstadier där näringsbrist kan leda till kroniska hälsoproblem då nervsystem, skelett och mentala aspekter inte utvecklas i rätt takt.
Fostret är i behov av många olika näringsämnen där några av de viktigaste är kalcium, skelettets byggstenar, selen som hjälper fostret att tillverka antioxidanter och Omega 3 som är en viktig byggsten för hjärtat och levern.
Se till allas behov
Graviditet har i nästan alla fall en stor inverkan på den gravides livsstil där de dagliga rutinerna förändras. Passa därför på att se över dina egna behov för att säkerställa att du mår så bra som möjligt under din graviditet