Vitamin C

Vitamin C är en potent antioxidant som skyddar våra kroppar mot skadliga fria radikaler. Radikaler bildas naturligt, men om vi tränar hårt eller utsätter oss för gifter ökar bildningen och därmed också behovet av vitamin C. Vitamin C är också viktigt för immunsystemet och för att bildningen av kollagen ska fungerar rätt.

För dig som tränar mycket, har C-vitamin en extra viktig funktion då det hjälper till att upprätthålla ett normalt immunförsvar under och efter högintensiv träning.

C-vitamin stödjer även många andra hälsoområden i kroppen, inklusive;

1. Energi: Vitamin C bidrar till att reducera trötthet och utmattning och kan på så sätt öka energinivåerna
2. Hudhälsa: C-vitamin bidrar till en normal kollagenproduktion och på så vis en hälsosam hy
3. Kognitiv funktion: Vitamin C bidrar till normal psykologisk funktion
4. Leder och ben: Vitamin C bidrar till normal kollagenbildning vilket stödjer för broskets normala funktion, vilket på så vid skyddar ben och leder