Iron Man

Järn

60 kr

bra att veta

En mineral som är delaktig i många funktioner i kroppen

Egenskaper

Bidrar till att reducera trötthet och utmattning
Energiproduktion

28 x

28 doseringar

4 veckors dosering

Avsluta din prenumeration när du vill

Köp nu, betala sen

Järn finns främst i inälvs- och blodmat som lever och blodpudding. Det finns även i kött, ägg och skaldjur. I vegetabiliska livsmedel finns järn i fullkornsprodukter, nötter, frön, torkad frukt och baljväxter.

Järn är en mineral som är viktig för många funktioner i kroppen, inklusive:

Syretransport: Järn är en viktig beståndsdel i röda blodkroppar, som ansvarar för att transportera syre till olika delar av kroppen. På så vis bidrar det till normal syretransport i kroppen.
Immunförsvar: Järn bidrar till immunförsvarets normala funktion och kan därför hjälpa till att förebygga förkylningar och infektioner.
Kognitiv funktion: Järn spelar en viktig roll i hjärnans kognitiva utveckling och funktion. Det är involverat i flera centrala processer såsom energiproduktion i hjärnan, myelinisering av nervtrådar och tillverkning av signalsubstanser såsom GABA, dopamin och serotonin.

Järnfumarat, 70 mg = 583% av DRI
Mikrokristallin cellulosa
Emulgeringsmedel (magnesiumsalter av fettsyror)
Klumpförebyggande medel (kiseldioxid)

1 kapsel dagligen.

Rekommenderad dos bör ej överskridas.

Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en allsidig och varierad kost.

Förvaras oåtkomligt för barn.

Visste du?

Visste du att rött kött är en betydligt bättre järnkälla än havregryn, trots att det senare innehåller mångdubbelt mer järn? Det beror på att upptaget av järn är mycket större från kött.