På denna sida har vi på Kindly-teamet samlat artiklar inom ämnet kost och näring. Som alltid tar vi avstamp i den senaste forskningen. 

Artiklar om kost och näring 

Kost

Kost-arkiv - Kindly

Kindly

klarna-logotype-white-svg

Klarna logotype (white.svg)

instagram

linkedin

facebook

Upptäck

Så funkar det

Om oss

Sveriges enklaste sätt att konsumera kosttillskott 💚

Från havsbaserade källor till mejeriprodukter, här är den bästa maten att inkludera i din kost för att boosta ditt intag av jod.

Vilken mat innehåller mest jod? Här är hela listan över livsmedel | Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/05/jod-mat.png

https://secure.gravatar.com/avatar/ad7962500bf220a6f158afd1378e1cd6?s=96&d=mm&r=g

Oliver

Upptäck vilken mat som är rikast på biotin (B7) och hur du med enkelhet kan integrera den i din vardagliga kosthållning.

Vilka livsmedel innehåller mest biotin? Här är hela listan | Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/05/biotin-1.png

Dyk in i denna artikel för att upptäcka fem hälsofördelar med kantareller och varför du borde inkludera dem i din kost för optimal hälsa.

Är kantareller nyttigt? 5 hälsofördelar med skogens guld | Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/04/kantareller-1.png

Apelsiner är bland de mest populära källorna till C-vitamin, men hur står de sig egentligen i jämförelse med andra källor?

Här är frukterna som innehåller mer C-vitamin än apelsiner | Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/04/apelsiner.png

Genom denna artikel kommer vi att utforska djupet av saffranens värld och hur den kan gagna din hälsa på oväntade sätt.

Saffran för ökad hälsa: Upptäck 4 bevisade fördelar | Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/04/saffran.png

Upptäck den ayurvediska traditionens gyllene dryck med vår djupdykning i guldmjölkens fördelar och användning inom ayurveda.

Guldmjölk inom ayurveda: Ursprung, hälsofördelar och tips | Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/04/guldmjolk-ayurveda.png

Upptäck de många hälsofördelarna med lakritsrot och hur du kan integrera denna ört i din rutin för att främja välbefinnande och hälsa.

Är lakritsrot nyttigt? En guide till 5 bevisade hälsofördelar | Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/04/lakritsrot.png

I denna artikel går vi igenom möjliga biverkningar med kamomillte, samt hur du navigerar säkerhetsåtgärderna för riskfri konsumtion.

Fakta om kamomillte: En guide till 4 vanliga biverkningar | Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/04/kamomillte.png

I den här artikeln kommer vi gå igenom allt du någonsin behöver veta om livsmedlens roll i din detox, inklusive vad du bör äta och inte.

Kroppslig avgiftning: Maten du ska äta under din detox | Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/03/detox.png

Låt oss dyka in i naturens skafferi och upptäcka några av de bästa källorna till folsyra som du kan inkludera i din dagliga kost.

Folsyra genom kosten: Vi listar 6 livsmedel för ett ökat intag | Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/02/livsmedel-med-folsyra.png

Upptäck fördelarna med att inkludera järnrika torkade aprikoser i din dagliga kost för ökad hälsa och välbefinnande.

Torkade aprikoser: Järninnehåll, fördelar och näringsvärde | Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/02/jarn-i-torkade-aprikoser.png

I denna artikel utforskar vi förhållandet mellan kaffe och kalium, diskuterar eventuella effekter på kroppen och hur man kan hantera sin kaffekonsumtion för att bibehålla en hälsosam balans av näringsämnet kalium.

Hur mycket kalium innehåller kaffe? En heltäckande guide - Kindly

https://wp.gokindly.se/wp-content/uploads/2024/02/kaffets-innehall-av-kalium.png